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生菜的功效与作用及禁忌症
补充说明：生菜的功效与作用及禁忌症
2022-02-21 15:50
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生菜的功效与作用一般是减缓衰老、镇静安神、减肥瘦身，禁忌肠胃功能不好的人禁用。生菜含有多种具有抗氧化作用的有益物质，如维生素和胡萝卜素。因此，每天食用生菜可以防止体内细胞衰老。莴苣中含有大量莴苣，可直接作用于人体神经系统。改善神经器官功能，预防和缓解神经衰弱。镇静神经，预防人类焦虑、抑郁、失眠等疾病。
2022-06-26 05:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
