发病时间：不清楚
重度失眠整夜不能入睡真人引导
补充说明：重度失眠整夜不能入睡真人引导
a******W 2022-02-21 15:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
重度失眠整夜不能入睡真人引导可能存在睡眠环境不适宜、睡前使用电子产品、心理压力大、睡前摄入刺激性食物、药物依赖或滥用的风险。
1.睡眠环境不适宜
睡眠环境不适宜可能会影响睡眠质量，导致失眠。长期如此会导致生物钟紊乱、神经衰弱等问题的发生。
2.睡前使用电子产品
睡前使用电子产品会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。可能导致入睡困难、浅眠多梦等现象发生，进而加重失眠症状。
3.心理压力大
心理压力大会引起交感神经兴奋，从而影响睡眠。可能会出现焦虑、抑郁等症状，进一步加重失眠的情况。
4.睡前摄入刺激性食物
睡前摄入刺激性食物可使大脑皮层处于兴奋状态，难以进入深度睡眠。会导致入睡困难、易醒早醒等情况发生，严重时甚至引发慢性失眠症。
5.药物依赖或滥用
药物依赖或滥用会引起中枢神经系统功能障碍，导致失眠。患者会出现入睡困难、睡眠维持困难、日间思睡等症状，还可能出现情绪低落、疲劳乏力、注意力下降等不适症状。
对于失眠症状严重的患者，建议及时就医，在医生指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠类药物改善症状。
2024-03-10 02:05
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
