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女性肾气不固怎么调理
补充说明：女性肾气不固怎么调理
2021-12-28 15:39
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女性肾气不固可以通过饮食调理、药物调理、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
女性肾气不固可能是由于先天肾气不足、长期熬夜、过度劳累等原因导致，建议在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、海参、黑芝麻等，可以起到辅助治疗的作用。
2、药物调理
如果饮食调理效果欠佳，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，具有温补肾阳、化气行水、滋阴补肾的功效，对于女性肾气不固所引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等症状可以起到治疗作用。
3、运动调理
在日常生活中还可以适当进行一些户外运动，比如慢跑、打羽毛球、打太极等，可以促进身体血液循环，增强身体体质，对于女性肾气不固可以起到辅助治疗的作用。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。
2022-01-20 16:40
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肾气不固指肾气亏虚，失于封藏、固摄，以腰膝酸软，小便、精液、经带、胎气不固等为主要表现的虚弱证候。
