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炒火麻仁的功效与作用及食用方法
补充说明：炒火麻仁的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-23 18:59
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒火麻仁具有润肠通便、补充营养、缓解便秘、辅助降血压、辅助降血脂的功效，可以煎汤服用，也可以泡水喝。
1、润肠通便
炒火麻仁中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
2、补充营养
炒火麻仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、铁、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、缓解便秘
炒火麻仁中含有丰富的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃炒火麻仁进行改善。
4、辅助降血压
炒火麻仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，能够起到辅助降低血压的作用，适合高血压的人群食用。
5、辅助降血脂
炒火麻仁中含有丰富的亚油酸，可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇含量，有利于辅助降血脂。
在日常生活中，患者要注意炒火麻仁的用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-23 19:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
