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芦柑不能和什么一起吃
补充说明:芦柑不能和什么一起吃
2022-02-23 18:59
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芦柑不能和动物肝脏、螃蟹、牛奶等一起吃 。芦柑和动物肝脏同食会破坏芦柑中含有的维生素C。芦柑和螃蟹同食容易导致痰凝气滞。芦柑和牛奶同食容易引发腹痛、腹泻。芦柑和酸奶同食容易引起肠胃不适。正确食用芦柑可以促进食欲、醒酒、理气健胃,同时芦柑中含有丰富的维生素C,可以美白肌肤,预防长斑,保持皮肤的水嫩。
2022-08-24 17:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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