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羊肉炖青萝卜的功效与作用

发病时间:不清楚

羊肉炖青萝卜的功效与作用

补充说明:羊肉炖青萝卜的功效与作用

2022-02-23 18:59

羊肉 青萝卜 通便 维生素 肠道 便秘 粪便 血压

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

羊肉炖青萝卜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效,可以为人体补充所需要的营养物质。但食物无法代替药物,如果患者出现不适,应及时去医院就医。

1、补充营养

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分,可以为人体提供所需要的营养物质,有利于人体的健康。青萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、镁等营养成分,具有补充营养的功效。两者一起食用可以为人体补充所需要的营养物质。

2、润肠通便

羊肉中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,在一定程度上还可以预防便秘的症状。青萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于肠道内粪便的排出,可以辅助改善便秘的情况。

3、辅助降血压

羊肉和青萝卜中含有的钾元素,可以促进体内钠元素的排出,在一定程度上还可以降低血压。

除此之外,羊肉炖青萝卜还具有提高免疫力、补气益血等功效,但需要注意适量食用,以免增加胃肠道负担,引起不适。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-15 16:59

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