发病时间：不清楚
更年期失眠怎么治
补充说明：更年期失眠怎么治
a******W 2022-02-23 18:57
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、中药调理、植物神经调节剂、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片等方式给予雌、孕激素类药物，如戊酸雌二醇片、左炔诺孕酮片，来模拟自然月经周期。此方法可缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松训练等技术，在专业人员指导下进行。旨在帮助患者调整对失眠的认知和应对策略，减少因情绪因素导致的失眠。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包含黄连阿胶汤、天王补心丹等方剂。这些草药有助于平衡体内阴阳气血，缓解更年期综合症引起的失眠。
4.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片、维生素B6片能调节自主神经系统功能紊乱。适用于因自主神经功能失调所致的失眠，可减轻焦虑、紧张状态，促进睡眠。
5.运动疗法
建议每天进行适量有氧运动，如快走、瑜伽等，持续30分钟以上。锻炼有助于提高身体代谢水平及血液循环，改善内分泌状态，从而改善睡眠质量。
更年期失眠可能影响日常生活质量，因此应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力和浓茶，以减少干扰睡眠的情况发生。
2024-03-17 18:59
举报相关问题
向医生提问
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
黄体酮胶囊
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
