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紫苏油的作用与功效

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紫苏油的作用与功效

补充说明:紫苏油的作用与功效

2022-02-23 18:57

紫苏 通便 面包 饼干 消化 维生素 微量元素 腹胀 腹痛

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

紫苏油具有润肠通便、补充营养等作用与功效。

紫苏油是从紫苏种子压榨取出的油脂,属于食用油,可以用于制作糕点、面包、饼干等食物,同时也可以用于制作鱼、虾等海鲜食品。紫苏油中含有丰富的不饱和脂肪酸,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。除此之外,紫苏油中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

需要注意的是,紫苏油要适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-06-09 09:43

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