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红薯粉怎么冲开水喝的功效
补充说明：红薯粉怎么冲开水喝的功效
a******W 2022-02-23 18:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉冲开水喝一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护牙齿、辅助减肥等功效。
1、补充营养
红薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当喝红薯粉可以补充身体所需要的多种营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红薯粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝红薯粉可以起到促进消化的作用。
3、缓解便秘
红薯粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝红薯粉可以起到缓解便秘的功效。
4、辅助保护牙齿
红薯粉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以促进牙齿的发育，适当喝红薯粉可以起到辅助保护牙齿的功效。
5、辅助减肥
红薯粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
红薯粉中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以应避免食用过多。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-02-23 19:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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