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红薯粉冲开水喝的功效小孩可以吃
补充说明：红薯粉冲开水喝的功效小孩可以吃
a******W 2022-02-23 18:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉冲开水喝具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、预防贫血等功效和作用，小孩可以适量食用。
1.补充营养素
红薯粉中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等物质，适量食用可为机体补充一定的营养。
2.提供能量
红薯粉中的碳水化合物在体内氧化后会转化为葡萄糖，为身体提供能量。
3.促进消化
红薯粉中含有的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，有助于促进食物的消化吸收。
4.改善便秘
红薯粉中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能增加粪便体积，从而起到软化大便的效果。
5.预防贫血
红薯粉中富含铁元素，铁是血红蛋白合成的重要原料之一，适当摄入有利于预防缺铁性贫血的发生。
建议在选择红薯粉时，优先考虑无添加剂且未经过高浓度糖分处理的产品，以减少额外热量和糖分的摄入。对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人群而言，应特别注意监控摄入量及可能产生的血糖变化。
2024-03-15 07:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
