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更年期肥胖症怎么减肥
补充说明：更年期肥胖症怎么减肥
a******W 2022-02-23 19:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期肥胖症患者一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、针灸、穴位埋线等方式进行减肥。
1、饮食调理
更年期肥胖症患者要注意调整饮食结构，建议低盐、低脂饮食，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。患者可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘，同时还可以补充身体所需要的营养。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
4、针灸
患者还可以在医生的指导下通过针灸进行治疗，可以选择关元、三阴交、中脘、天枢、带脉等穴位，能够促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于减肥。
5、穴位埋线
穴位埋线是中医的一种治疗方法，是将可被人体吸收的医疗用线埋入穴位内，利用蛋白线对穴位的刺激作用，以达到治疗疾病的效果。穴位埋线可以促进体内的脂肪代谢，从而达到减肥的效果。
建议患者平时养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免长时间熬夜。如果患者肥胖症比较严重，通过上述方式无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过手术进行治疗。
2022-02-23 20:14
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
