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内心的委屈压抑太久会怎样
补充说明：内心的委屈压抑太久会怎样
a******W 2022-02-23 18:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
内心的委屈压抑太久可能会导致情绪调节困难、人际关系紧张、心理压力增加、自我评价下降和抑郁症状加重。
1.情绪调节困难
情绪调节困难可能是因为长期的委屈和压抑导致情绪管理能力减弱。这会导致情绪波动大、易怒或沮丧，影响日常生活和工作。
2.人际关系紧张
人际关系紧张通常是由长期的委屈和压抑引发的沟通障碍所致。这可能导致社交孤立、缺乏支持，进一步加剧负面情绪并形成恶性循环。
3.心理压力增加
心理压力增加是由于长时间的委屈和压抑导致个体对周围环境的感知敏感性提高。这会引起持续的心理负担，使人感到焦虑、无助等消极情绪。
4.自我评价下降
自我评价下降可能是由于长期的委屈和压抑使个体对自己的能力和价值产生怀疑。这会导致自信心不足，进而影响个人目标的追求和实现。
5.抑郁症状加重
抑郁症状加重可能是因为长时间的委屈和压抑使得大脑中的神经递质失衡。这会导致情绪低落、兴趣减退等症状进一步恶化，严重时甚至会出现自杀念头。
面对内心的委屈和压抑，建议寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法或心理动力学治疗来处理这些情感。
2024-01-26 13:37
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
