发病时间：不清楚
新疆小白杏仁的功效
补充说明：新疆小白杏仁的功效
a******W 2022-02-23 18:58
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新疆小白杏仁具有促进食欲、改善消化功能、缓解便秘、补充营养素、增强免疫力等功效作用。由于小白杏仁含有一定的毒性，建议在食用前咨询医生。
1.促进食欲
因为新疆小白杏仁中含有丰富的脂肪油和苦杏仁甙等物质，这些物质能够刺激胃液分泌，提高胃肠蠕动速度，从而达到促进食欲的效果。适当食用可以增加食物摄入量，对于食欲不振、厌食等症状有一定的缓解作用。可将杏仁作为零食或佐料加入菜肴中食用。
2.改善消化功能
由于杏仁中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，因此适量食用后会增加肠道内的水分含量，使大便易于排出，进而起到预防及减轻便秘的作用。长期存在排便困难等问题的人群，可以通过适当进食杏仁来改善症状。建议每日早晨空腹饮用一杯温开水并配合少量杏仁食用效果更佳。
3.缓解便秘
杏仁富含油脂和膳食纤维，这些成分能够润滑肠道，软化大便，使其更容易被排出体外。对于经常出现便秘困扰的人来说，每天坚持吃一定数量的新疆小白杏仁可以帮助改善这种情况。一般建议每次饭前半小时左右食用为宜。
4.补充营养素
杏仁含有多种维生素、矿物质以及微量元素，如维生素E、镁、铜等对人体有益的物质，适量食用有助于补充日常所需的营养素。有需要的人士可通过食用杏仁来获取这些必要的养分。注意不宜过量食用以免引起上火。
5.增强免疫力
杏仁中的某些活性成分具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少其对细胞的损伤；此外，杏仁还含有一些抗炎因子，能够抑制炎症反应，两者共同作用下可增强机体免疫力。经常接触有害物质或者处于易感状态的人群，可以通过多吃杏仁来提高自身抵抗力。但需注意避免过量食用以防引发不良后果。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是针对健康人群而言，但对于存在慢性病史者，应谨慎食用杏仁，以避免可能引起的副作用。另外，儿童、孕妇及哺乳期妇女也应在医师指导下适量食用。
2024-01-11 19:17
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
