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长期肺热怎么调理
补充说明：长期肺热怎么调理
a******W 2022-02-23 18:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期肺热可以采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、规律作息。因为烟草中的尼古丁会刺激呼吸道黏膜，导致炎症反应加剧；酒精进入人体后会产生乙醛，具有毒性作用，可损伤肺部细胞；而充足的睡眠有助于身体恢复及免疫力提升，规律的作息时间可以帮助维持身体健康状态。
2.饮食调理
提倡食用清淡、富含维生素C的食物如西兰花、橙子等，减少辛辣刺激性食物摄入。维生素C能够促进氧化还原过程，增强机体抵抗力，预防感染发生；而辛辣食物可能会加重肺部燥热感。
3.中药调理
中医师辨证施治，可能包括使用黄连、石膏等清热药物。这些草药据信能平抑内火，缓解由肺热引起的咳嗽、痰多等症状；但须注意个体差异及可能出现的不良反应。
4.穴位按摩
选择天突、少商穴等穴位进行轻柔旋转按压。这些穴位与呼吸系统功能相关，按摩可改善通气状况；但需由专业人员操作以防误伤内部结构。
5.适量运动
推荐进行温和有氧运动如太极拳、瑜伽等，每次持续十五至三十分钟。锻炼有助于提高心肺功能，增强体质，辅助排出体内积聚之热邪；开始前应做适当的暖身准备，并遵循身体承受能力选择适宜强度。
长时间存在肺热症状时，应及时就医进行相应检查，例如胸部X光片、CT扫描或血液分析，以排除其他潜在病因。
2024-01-28 08:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
