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羊排炖青萝卜的功效
补充说明：羊排炖青萝卜的功效
2022-02-23 18:59
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
羊排炖青萝卜的功效主要包括补充营养、增强食欲、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
羊排中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，而青萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。两者一起炖可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
2、增强食欲
羊排炖青萝卜口感软糯，适量食用可以促进唾液腺分泌，从而达到增强食欲的目的。
3、促进胃肠蠕动
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，羊排中含有丰富的蛋白质，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、增强免疫力等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-26 17:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
