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怎样养胃,护胃
补充说明：怎样养胃,护胃
a******W 2022-02-23 19:00
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
怎样养胃,护胃可以采取饮食调理、中药调理、腹部按摩、规律作息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括减少辛辣、油腻食物摄入，增加碱性食品如菠菜、香蕉等，调整日常饮食习惯。通过改善饮食结构，缓解因不良饮食习惯引起的胃肠不适；具体到本题中，有助于减轻由过量食用辣味调料带来的刺激性消化道反应。
2.中药调理
中药调理需依据体质配制汤剂，通常选取黄连、吴茱萸等药物，每日服用一定剂量。这些草药能够调和脏腑功能，缓解由脾胃虚弱导致的食欲不振等问题；对于经常吃辣的人群而言，可辅助改善可能出现的胃部不适。
3.腹部按摩
腹部按摩应顺时针轻柔地按压肚子，每次5-10分钟，每天数次。此方法有助于促进消化液分泌及肠道蠕动，进而提升消化吸收能力；对于因频繁摄取辛辣食物而造成的轻微胃痛等情况具有一定的舒缓效果。
4.规律作息
规律作息意味着保持固定的睡眠时间和起床时间，尽量避免熬夜。充足的休息有利于身体恢复和修复，减少因生活不规律引起的各种健康问题；对经常吃辣的人来说，良好的作息习惯可以帮助稳定胃部状态。
此外，建议定期进行体检，特别是针对消化系统相关指标的检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，避免长时间空腹进食辣椒，因为这可能会加剧胃部不适的症状。
2024-03-10 13:44
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
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