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如何走出疑病症森田治疗方法
补充说明：如何走出疑病症森田治疗方法
a******W 2022-02-23 18:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
疑病症可以通过行为疗法、认知疗法、心理教育和支持治疗、自我监控与放松训练、社交技能训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，建议患者寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过特定的行为任务练习来减少疑病观念，例如逐渐接触引发焦虑的情境。此方法有助于改变对身体感觉的认知评价，减少对其过度关注；从而减轻疑病观念导致的不适感。
2.认知疗法
采用面谈形式，在专业人员指导下识别并改变患者对健康状况的错误认知。该方法帮助个体认识到疑病观念的不合理性，从而减少因这些观念引起的焦虑情绪。
3.心理教育和支持治疗
提供关于身心健康及常见疾病的科普信息，并给予情感上的支持。增加患者对自身健康状态的理解，减少由误解造成的紧张和担忧。
4.自我监控与放松训练
利用可穿戴设备监测生理指标，并配合深呼吸、冥想等技巧进行放松训练。该策略有助于提高对自身生理反应的认识，降低因未知而产生的焦虑水平。
5.社交技能训练
通过角色扮演或其他交互活动提升人际交往能力，如参加小组讨论或志愿服务。良好的社会支持网络可以帮助分散注意力于个人健康问题上，缓解因孤立无援带来的压力感受。
除了上述建议外，建议患者还可尝试精神分析疗法，以深入探索潜意识层面的心理冲突及其影响因素。同时，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于改善症状。
2024-02-28 19:27
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疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
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