首页> 营养科> 糯米> 白糯米的功效与作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

白糯米又称白豆米,具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效。

1、补充营养

白糯米是一种营养丰富的谷物,富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。日常食用白糯米可以补充人体所需的营养物质。

2、健脾养胃

白糯米具有健脾养胃的功效,可以改善脾胃虚弱导致的各种症状,比如食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等。

3、促进消化

白糯米含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于人体的新陈代谢,可以起到润肠通便、预防便秘的作用。

除此之外,白糯米还具有补益气血、开胃健脾等功效。如果患者存在胃肠道疾病、肝脏疾病等,日常应该注意避免过量食用白糯米,以免加重病情。白糯米的营养价值虽然比较高,但是不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,导致消化不良。

2022-05-18 10:49

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消化道出血 ( 呕血与黑粪)

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