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高筋低筋中筋面粉的区别

发病时间:不清楚

高筋低筋中筋面粉的区别

补充说明:高筋低筋中筋面粉的区别

2022-02-23 18:58

面粉 减肥 胆固醇 消化 肠道 便秘 消化不良

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

高筋低筋面粉的区别主要体现在质量和功效上。

高筋低筋面粉是指以大豆蛋白为主要成分的面粉,通常被用作减肥的食物。其蛋白质的含量很高,而脂肪和胆固醇的含量很低。因此,高筋低筋面粉具有相对较高的营养价值。与之相比,低筋面粉中的碳水化合物和脂肪含量相对较低,这可以提供更多的能量和饱腹感。而且,低筋面粉中的蛋白质和矿物质比高筋面粉更容易吸收,不会造成浪费。此外,低筋面粉中还含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,有助于肠道毒素的排出,改善便秘症状。

虽然低筋面粉的营养价值很高,但在食用时也要注意适量。如果食用过多可能会导致营养失衡,也可能会增加胃肠道的负担,导致消化不良。此外,在食用面粉的过程中也要注意温度,不要过热或冷却,以免影响其营养价值。

2022-04-25 10:33

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