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吃青萝卜皮的好处和坏处
补充说明：吃青萝卜皮的好处和坏处
2022-02-23 18:58
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃青萝卜皮的好处包括补充营养、辅助通便及辅助预防心脑血管疾病，坏处包括腹泻、过敏等。
1、好处
青萝卜皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维及钙、磷、铁、碘等元素，可以补充人体所需的营养物质。其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于润肠通便，可以辅助预防便秘。还含有丰富的维生素和矿物质，可以为人体提供所需的营养物质，辅助增强身体免疫力。
2、坏处
如果患者过量吃青萝卜皮，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者对青萝卜皮过敏，吃青萝卜皮可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议患者平时饮食要注意营养均衡，吃东西要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，补充身体所需的维生素。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 15:10
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