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奶油的功效和作用是什么
补充说明：奶油的功效和作用是什么
2022-02-23 18:58
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
奶油是一种动物奶制品，其具有多种功效和作用，主要包括促进发育、润肠通便、提供能量等。
1、促进发育
奶油中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进大脑的发育。
2、润肠通便
奶油中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、提供能量
奶油中含有大量的糖分，食用以后可以为身体补充所需要的能量，也可以维持体内的营养均衡。
除此之外，还具有改善贫血、润肺止咳等功效和作用。虽然奶油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对动物奶油过敏的人、患有糖尿病的人、腹泻的人等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，影响身体的健康。
2022-04-24 16:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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