首页> 营养科> 鳙鱼> 吃鳙鱼的好处

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

吃鳙鱼的好处主要是补充身体所需要的营养,但是在吃的时候一定不要过量。

鳙鱼中含有丰富的蛋白质,平时适当的吃一些鳙鱼,可以帮助身体提高抵抗力。而且鳙鱼中还含有丰富的维生素,平时适当的吃一些鳙鱼,可以促进身体对营养物质的吸收。而且鳙鱼中还含有丰富的钙和铁等微量元素,平时适当的吃一些鳙鱼,可以补充身体所需要的微量元素。虽然吃鳙鱼有很多好处,但是在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

在日常生活中,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等,对身体健康也有很多好处。

2022-05-09 16:48

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院