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下蹲大腿肌肉酸痛怎么办
补充说明：下蹲大腿肌肉酸痛怎么办
2021-09-30 13:58
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王伟 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长椎间孔镜下微创治疗腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病等脊柱相关疾病！
提问
下蹲大腿肌肉酸痛可以通过休息和药物治疗 。股骨前侧的股四头肌、大腿后侧的腘绳肌、大腿内侧的内收肌和大腿外侧的髂胫束酸痛都是导致大腿肌肉酸痛的原因。肌肉酸痛后如果程度较重，可以口服或外用消炎止痛类药物，以快速改善局部的炎症性水肿，达到缓解症状的目的。疼痛程度一般，可以不用药物治疗，也可以采用手法按摩、功能锻炼等。也可以做一些游泳运动，比如自由泳、蛙泳。
2021-11-01 15:14
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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