发病时间：不清楚
补充说明：想睡睡不着脑子里面乱七八糟的怎么办
2021-12-28 15:39
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
想睡睡不着脑子里面乱七八糟可以服用药物来缓解。脑子胡思乱想会导致失眠，要保持心情舒畅，避免焦虑，可以在睡前喝一杯热牛奶，可以放松身心，舒缓压力，能够促进睡眠。还要保持室内空气清新，温湿度适宜。如果经常失眠，也有可能和神经衰弱有关，可以服用B族维生素、谷维素，也可以服用右佐匹克隆或者艾司唑仑来促进睡眠。
2022-02-08 10:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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