发病时间：不清楚
产后腹肌松弛怎么恢复
补充说明：产后腹肌松弛怎么恢复
2021-12-28 15:39
我要咨询
精选回答(3)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
产后腹肌松弛可以通过坚持恢复运动、物理治疗、手术治疗等方式进行恢复。
1、坚持恢复运动
如果患者在产后腹肌松弛，可以在身体恢复后坚持进行腹部肌肉的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以有效的锻炼腹部肌肉，使腹肌变得更加紧实。
2、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过按摩、理疗、针灸等物理方式进行治疗，可以促进腹部血液循环，增强新陈代谢，有助于恢复腹肌。
3、手术治疗
如果通过物理治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下进行手术治疗，如腹肌紧张矫正术等，可以改善腹肌松弛的情况。
除此之外，患者在日常生活中也要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，同时还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，有利于身体健康。
2023-07-04 15:07
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
产后腹肌松弛，一般可通过适当锻炼或控制饮食等方式恢复。患者在产后可以通过仰卧起坐、腹壁肌肉锻炼等方式，使肚皮松弛度有所改善。患者需要控制好饮食，产后避免暴饮暴食，适当多吃新鲜的蔬菜，吃高蛋白、低热量食物，对肚皮恢复也有一定的帮助。患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
2023-03-29 19:29
举报
李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
产后腹肌松弛，一般可通过适当锻炼或控制饮食等方式恢复。患者在产后可以通过仰卧起坐、腹壁肌肉锻炼等方式，使肚皮松弛度有所改善。患者需要控制好饮食，产后避免暴饮暴食，适当多吃新鲜的蔬菜，吃高蛋白、低热量食物，对肚皮恢复也有一定的帮助。患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
2022-01-29 15:20
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
加味八珍益母膏
补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
