发病时间：不清楚
关节僵硬怎么解决
补充说明：关节僵硬怎么解决
a******W 2022-02-28 14:30
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
关节僵硬可以通过关节活动训练、肌肉强化训练、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在通过特定的动作来增加关节灵活性。此措施有助于改善血液循环，减少关节僵硬和疼痛，从而缓解相关不适症状。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列渐进性力量练习，如哑铃弯举、深蹲等，每周至少三次。增强肌力有助于稳定关节结构，预防进一步损伤，并促进康复进程。
3.热敷疗法
热敷疗法使用温热的湿毛巾或热水袋覆盖受影响区域5-10分钟，每日数次。提高局部温度可放松肌肉，改善血液循环，缓解因循环不畅引起的关节僵硬。
4.针灸治疗
针灸治疗由专业中医师操作，在特定穴位施以细针刺入人体皮下组织深处。此传统中国医学认为能调节体内气血流通，促进自然排泄积液积气过程；对于上述所述情形具有积极作用。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节僵硬的症状。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
2024-02-14 22:36
举报相关问题
向医生提问
关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减小。与功能完全丧失的关节强至截然不同。
症状起因：1.凡引起关节粘连的病因，也是关节僵硬的病因。如水肿、反复损伤、被动性牵拉、手法松解、感染、异物刺激等。骨折相应位肌肉固定，丧失活动以引起粘连。 2.关节疾病：凡是发生关节炎的关节，尤其是风湿样的萎缩性关节炎最容易围固定而引起僵硬。如急性化脓性炎症、类风湿性关节炎、宠直性脊校炎和英节炎等。
可能疾病： 风湿性关节炎
常见检查：
就诊科室：骨科
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
清开灵颗粒
清热解毒，镇静安神。对温热病引起的高热不退，烦燥不安，咽喉肿痛，舌红或绛，苔黄，脉数者适宜；多用于湿热型肝炎和上呼吸道感染症。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
