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慢性腰肌劳损怎么根治
补充说明：慢性腰肌劳损怎么根治
a******W 2022-02-28 14:30
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
慢性腰肌劳损可以通过生活方式干预、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括合理作息、均衡饮食及适量运动，旨在通过改善生活习惯减轻腰部负担。合理的休息有助于身体恢复，均衡饮食可提供必要的营养支持，适量运动能增强核心肌群力量，从而缓解腰肌劳损的症状。
2.肌肉强化训练
针对腰背部肌肉的强化训练主要包括核心稳定性练习和柔韧性训练，如桥式起伏、猫牛式等动作，在专业人员指导下进行。此举旨在提高腰椎周围肌肉的力量和灵活性，减少因肌肉无力导致的疼痛发生频率；同时也有助于促进血液循环，加速软组织修复过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服给药来缓解炎症反应和疼痛感。这类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻局部组织的肿胀和疼痛；长期使用还有助于预防继发性粘连的发生。
4.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加曲安奈德混合液，在无菌条件下由经验丰富的医师操作，在患者有痛点处进行定点注射。此方法快速有效地阻断神经传导，使致痛因子无法继续发挥作用；同时也可减少局部组织的敏感度，降低对各种刺激的反应强度。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师在特定穴位上施行，每次治疗时间约30分钟，一般需要连续数周至数月不等。针灸通过调节气血流通、舒缓紧张筋膜等方式发挥其作用；对于存在肌肉僵硬、活动受限等问题者尤为适用。
建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。除上述措施外，还可考虑物理疗法如电疗或超声波治疗，以辅助缓解不适症状。
2024-01-14 03:07
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
