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三角肌下滑囊炎要怎么锻炼

发病时间:不清楚

三角肌下滑囊炎要怎么锻炼

补充说明:三角肌下滑囊炎要怎么锻炼

2022-02-28 14:31

三角肌下滑囊炎 疼痛 肿胀 肌肉

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精选回答(1)

黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲

擅长:中老年退行性关节病,关节运动损伤如半月板损伤,关节韧带损伤,肩关节脱位,肩袖损伤等,肩周炎,颈肩腰腿痛等

提问

三角肌下滑囊炎可以通过抬腿、屈膝、伸展等方式锻炼。

1、抬腿

三角肌下滑囊炎可能是由于过度劳累、长期摩擦等原因所引起的,会出现局部疼痛、肿胀等症状。此时可以通过抬腿的方式,能够促进局部血液循环,有利于病情的恢复。

2、屈膝

还可以通过屈膝的方式,能够锻炼局部肌肉,有利于局部肌肉的放松,从而缓解病情。

3、伸展

还可以通过伸展的方式锻炼,能够拉伸局部肌肉,还能够促进局部血液循环,对于病情的恢复也有一定的帮助。

除此之外,也可以通过慢跑、骑自行车等方式进行锻炼,但要注意运动量,避免剧烈运动。如果症状比较严重,建议患者及时就医,以免延误病情。

2022-04-20 17:17

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疼痛

疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。

  • 症状起因:病因:疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素:刀割、棒击等机械性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理:全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。

  • 可能疾病:角化型脚气  女性急性淋病  交感神经型颈椎病  皲裂性湿疹  喉痹  

  • 常见检查: 血清NSE  落臂试验  布拉加尔征  前臂直尺试验  蹲下试验  半月板损伤的体征  

  • 就诊科室:神经

适用药品

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