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三角肌下滑囊炎要怎么锻炼
补充说明：三角肌下滑囊炎要怎么锻炼
2022-02-28 14:31
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
三角肌下滑囊炎可以通过抬腿、屈膝、伸展等方式锻炼。
1、抬腿
三角肌下滑囊炎可能是由于过度劳累、长期摩擦等原因所引起的，会出现局部疼痛、肿胀等症状。此时可以通过抬腿的方式，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
2、屈膝
还可以通过屈膝的方式，能够锻炼局部肌肉，有利于局部肌肉的放松，从而缓解病情。
3、伸展
还可以通过伸展的方式锻炼，能够拉伸局部肌肉，还能够促进局部血液循环，对于病情的恢复也有一定的帮助。
除此之外，也可以通过慢跑、骑自行车等方式进行锻炼，但要注意运动量，避免剧烈运动。如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-04-20 17:17
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
