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三角肌下滑囊炎要怎么锻炼
补充说明：三角肌下滑囊炎要怎么锻炼
2022-02-28 14:31
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
三角肌下滑囊炎可以通过抬腿、屈膝、伸展等方式锻炼。
1、抬腿
三角肌下滑囊炎可能是由于过度劳累、长期摩擦等原因所引起的，会出现局部疼痛、肿胀等症状。此时可以通过抬腿的方式，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
2、屈膝
还可以通过屈膝的方式，能够锻炼局部肌肉，有利于局部肌肉的放松，从而缓解病情。
3、伸展
还可以通过伸展的方式锻炼，能够拉伸局部肌肉，还能够促进局部血液循环，对于病情的恢复也有一定的帮助。
除此之外，也可以通过慢跑、骑自行车等方式进行锻炼，但要注意运动量，避免剧烈运动。如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-04-20 17:17
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
