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脾湿怎么办
补充说明：脾湿怎么办
a******W 2022-02-28 14:31
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾湿可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少油腻、寒凉食物摄入，增加健脾消食食材如山药、芡实等，来改善脾运化功能。此方法旨在从源头上改善脾虚引起的消化不良等问题，从而减轻脾湿症状。具体表现为食欲不振、腹胀腹泻等。
2.中药调理
可选用茯苓、白术、陈皮等中药材配制成中药汤剂服用，也可选择中成药如参苓白术散、四君子汤等。这些药物具有健脾祛湿的功效，能够有效缓解脾湿所致的症状，如乏力、舌苔厚腻等。
3.艾灸疗法
选取足三里穴、中脘穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。中医认为上述穴位能调节脾胃气血，促进水液代谢，从而辅助改善脾湿引起的一系列不适现象，如水肿、面色萎黄等。
4.运动疗法
可通过慢跑、太极等方式加强身体活动量，每周至少坚持5天，每天30-60分钟。提高新陈代谢水平，有助于消除体内多余水分及脂肪积累，达到祛湿效果。此外还可增强体质，预防相关并发症发生。
针对脾湿，应避免食用生冷、油腻之物，以免助湿碍脾，建议采取低脂、易消化饮食，如小米粥、蔬菜泥等。
2024-01-26 00:27
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
