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罗圈腿怎么变直
补充说明：罗圈腿怎么变直
a******W 2022-02-28 14:31
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
罗圈腿可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类矫正器、体重管理、骨质增强剂等治疗措施进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过一系列有针对性的腿部运动来加强大腿内外侧肌群的力量和柔韧性，如深蹲、侧踢腿等。增强外侧肌肉有助于改善罗圈腿外观并提高步态稳定性；内侧肌肉强化则可纠正偏移现象。
2.肌肉平衡训练
针对下肢不同部位设计针对性训练计划，在专业教练指导下完成每周固定时间内的规律性活动。目标是均衡发展内外侧肌群力量差异，从而调整骨骼位置达到理想形态。
3.矫形鞋垫或鞋类矫正器
选择合适的鞋垫或矫正器，并按说明书要求放置于鞋子底部使用。这些产品能够提供足部支撑和稳定作用，帮助改善步态异常问题。但须注意定期更换以保持效果。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重范围内的目标值。超重会加重膝关节负担导致畸形程度加剧；而适当减轻负荷有助于缓解不适感及预防并发症发生。
5.骨质增强剂
遵医嘱服用钙片或其他补充剂以增加骨骼强度。充足的钙摄入对于维持正常生长发育至关重要，尤其对儿童而言更为关键。
建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，家长还应注意孩子日常生活中可能影响骨骼健康的因素，如营养摄入是否均衡等。
2024-02-24 05:07
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O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
症状起因：O型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;2、失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄;3、外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。
常见检查： 血液分析仪
就诊科室：骨科、儿科
