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齿痕舌怎么调理才能好
补充说明：齿痕舌怎么调理才能好
a******W 2022-02-28 14:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
齿痕舌的治疗可以通过饮食调整、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。
1.饮食调整
通过调整饮食结构，减少湿热食物摄入，增加健脾化湿食品如薏米、芡实等，有助于改善舌体湿邪引起的齿痕舌。适用于脾胃功能虚弱导致的齿痕舌患者，旨在通过调整饮食来增强消化吸收功能。
2.中药调理
在专业中医师指导下，服用茯苓、白术等具有健脾祛湿功效的中药材，以达到调养身体的目的。此方法适合长期存在脾虚湿盛症状者使用。需注意个体差异及可能出现的不良反应。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，可以温补阳气、促进血液循环。对于寒湿体质或经期女性效果更为显著。初次尝试时应寻求专业人士指导。
4.运动疗法
适当的有氧运动如慢跑、太极拳可提高机体免疫力，缓解湿邪滞留的症状。适宜于经常久坐不动的人群，但开始前应评估身体状况。
针对齿痕舌的情况，在日常生活中还要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以免加重脾脏负担，影响病情恢复。
2024-01-27 20:05
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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