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气滞型便秘怎么调理
补充说明：气滞型便秘怎么调理
a******W 2022-02-28 14:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
气滞型便秘可以通过饮食调理、中药调理、腹部按摩、穴位针灸、适量运动等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者可适当食用富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等，增加水分摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀的作用，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘的症状。
2.中药调理
中医师会根据患者的体质特点开具相应的方剂，如大承气汤、枳实导滞丸等。这些方剂能有效调节脾胃功能，缓解气滞引起的便秘症状。
3.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压腹部，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，缓解腹胀和排便不畅等问题。
4.穴位针灸
选择天枢穴、足三里穴等穴位进行针灸治疗，一般每次治疗时间约30分钟。针灸上述穴位能够刺激肠胃道平滑肌活动，增强其收缩力和张力，进而改善便秘状况。
5.适量运动
建议进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，每天至少30分钟。通过提高身体新陈代谢率来促进肠道血液循环，有利于食物残渣顺利排出体外。
此外，患者应避免长时间久坐不动，以免加重气滞症状。若经过上述方式调整后效果不佳，且伴随腹痛、腹胀等症状，则需及时就医进行进一步诊治。
2024-03-15 03:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
