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气血不通怎么调理好

发病时间:不清楚

气血不通怎么调理好

补充说明:气血不通怎么调理好

a******W 2022-02-28 14:31

气血不通 活血化瘀 红枣 桂圆 猪肝 气血不足 维生素 当归 白芍 月经不调 痛经 肌肉 血压 血糖

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

气血不通可以通过饮食调理、穴位按摩、中药调理、适量运动等方法进行调理。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过摄入具有补血、活血化瘀功效的食物如红枣、桂圆、猪肝等来改善气血不足的症状。这些食物中含有丰富的铁元素及多种维生素,能够促进红细胞的生成,从而起到一定的补气养血作用。
2.穴位按摩
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩,每次选取一到两个穴位轮流按压,每日一次,每次持续5-10分钟。中医认为上述穴位属足太阴脾经、足阳明胃经,经常按揉可健脾胃、助运化,进而改善气血运行不畅的问题。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用当归、川芎、白芍等中药材进行调理。以上药物具有活血调经的功效,对于气血不通引起的月经不调、痛经等症状有一定的缓解效果。
4.适量运动
可以选择太极拳、瑜伽等较为舒缓的运动方式,每天坚持锻炼30分钟左右。此类运动可以使全身肌肉得到放松,有助于促进血液循环,长期坚持对气血通畅有积极作用。
此外,建议定期进行体检,监测血压、血糖水平,以便及时发现并处理潜在健康问题。

2024-02-10 15:42

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气血不足 (气血虚弱)

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。

  • 症状起因:气虚证是指气的生成不足,或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所,是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在,因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。

  • 可能疾病:产后虚羸  血症  血证  虚劳  肝血虚证  

  • 常见检查: 胶体铁染色  蛇毒因子溶血试验  肺通气功能  

  • 就诊科室:中医

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