发病时间：不清楚
经期到底能不能运动
补充说明：经期到底能不能运动
a******W 2022-02-28 14:31
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
经期一般是指月经期，月经期一般情况下能运动，但要注意避免剧烈运动。
月经期是指女性卵巢周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。在月经期时，女性的身体比较虚弱，免疫力也会下降，此时可以适当进行运动，比如散步、打太极拳、瑜伽等，可以促进血液循环，也可以增强身体的抵抗力，一般不会对月经造成不良的影响。但是要注意避免剧烈运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，以免导致月经量增多、腹痛、腰酸等症状。
另外，在月经期时，女性要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时，女性也要注意饮食健康，可以适当吃红枣、桂圆等食物，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，也可以适当喝红糖姜水，有利于促进经血的排出，缓解疼痛的症状。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-28 16:18
举报相关问题
向医生提问
月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
