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气阴两虚怎么调理饮食
补充说明：气阴两虚怎么调理饮食
a******W 2022-02-28 14:31
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气阴两虚可以通过食用具有补气养阴作用的食物、具有补气作用的食物、具有补中益气作用的食物、具有补血作用的食物、具有清热作用的食物等方式调理。
1、具有补气养阴作用的食物
气阴两虚是指气虚和阴虚同时存在所表现的证候，多由久病失调，气虚不能生血，或阴虚不能制阳，导致气血亏虚所表现的证候。气阴两虚的患者可以通过食用具有补气养阴作用的食物来调理，比如山药、枸杞、百合、银耳、雪梨等。
2、具有补气作用的食物
具有补气作用的食物有很多，常见的有莲藕、大枣、桂圆、桑葚、香蕉、蜂蜜等。适当食用具有补气作用的食物，可以辅助改善气阴两虚所引起的口渴、消瘦、乏力等症状。
3、具有补中益气作用的食物
具有补中益气作用的食物有很多，常见的有大米、山药、扁豆、薏米、羊肉等。适当食用具有补中益气作用的食物，可以辅助改善脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。
4、具有补血作用的食物
具有补血作用的食物有很多，常见的有红枣、阿胶、桂圆、猪肝、猪血、乌鸡等。适当食用具有补血作用的食物，可以辅助改善气血亏虚所引起的面色苍白、四肢乏力、精神萎靡等症状。
5、具有清热作用的食物
具有清热作用的食物有很多，常见的有苦瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等。适当食用具有清热作用的食物，可以辅助改善上火所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。
除此之外，气阴两虚的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-28 17:03
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
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