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女生肩胛骨突出怎么办
补充说明：女生肩胛骨突出怎么办
a******W 2022-02-28 14:32
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
女生肩胛骨突出可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、肉毒素注射、激光治疗、微创手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过针对性地加强背部、肩部及核心肌群的力量训练，如哑铃飞鸟、山羊挺身等，来改善姿势和对线。此举有助于调整身体姿态，缓解肩胛骨突出的症状。特定运动有助于增强相关区域的肌肉力量，进而影响骨骼位置。
2.肌肉平衡训练
针对上肢及核心肌群开展平衡性训练，包括但不限于稳定球练习、单腿站立等动作。目标是提高两侧肢体协调能力以及稳定性，从而减轻因不对称导致的肩胛骨异常表现。这些活动旨在强化支撑结构并纠正偏移现象。
3.矫形器具佩戴
通过定制支具或穿戴矫正衣等方式，在日常生活中保持正确姿势，并可能需要全天候使用。物理支持可以帮助患者维持正确对线状态，防止进一步畸形发展。长期佩戴可形成习惯性良好姿态。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱选择剂量和频率。这类药物能够减少组织发炎和水肿，缓解由软组织损伤引起的不适感。对于某些原因造成的轻微肿胀或炎症所致肩胛骨位移有辅助效果。
5.肉毒素注射
通过专业医生操作，在受影响区域注入适量肉毒素，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导至肌肉，使肌肉放松不再过度收缩，从而达到平滑轮廓的效果。此方法适合改善因局部肌肉过度发达引起的视觉上肩胛骨凸起。
建议定期进行全身影像学检查，监测肩胛骨的变化情况。同时，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加剧颈椎负担，加重肩胛骨突出的程度。
2024-03-25 04:53
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身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观。所谓的肩胛骨翼状突出，指的就是两侧背后的肩胛骨，由于肌肉稳定度或神经受损等关係，造成自然状态下，或者手臂做某些动作可以见到明显突出的状况。
症状起因：后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病。
可能疾病： 肩胛骨体部骨折
常见检查：
就诊科室：骨科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
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