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肩胛骨突出怎么治疗
补充说明：肩胛骨突出怎么治疗
a******W 2022-02-28 14:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩胛骨突出可以通过功能性锻炼、矫形支具佩戴、肌肉平衡训练、非甾体抗炎药、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如肩部稳定性练习、肩周肌群强化运动等。此措施有助于增强肩部肌肉力量及稳定性，改善肩胛骨位置异常现象。但需注意循序渐进，避免过度劳累导致损伤。
2.矫形支具佩戴
通过定制或购买合适的矫形器具，在日常生活中固定于受影响区域，可能需要全天或部分时间佩戴。支具提供稳定支持并帮助纠正姿势不正确引起的姿态问题。可减少局部负担，缓解不适感。
3.肌肉平衡训练
针对加强核心肌群及上肢周围肌肉的特定活动计划，包括平衡板训练、哑铃划船等。这些动作有助于提高身体对线位移的控制能力，从而减轻肩胛骨偏移的影响。开始前应评估风险因素并调整难度。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生等来缓解因软组织发炎引起的疼痛和肿胀。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制炎症反应。使用时需注意可能出现的胃肠道副作用。
5.关节镜手术
经皮微创技术下进入关节腔内进行观察和清理，必要时可进行修复或替换受损组织。对于存在结构改变引起功能障碍者有积极效果；术后恢复期需严格遵循医嘱管理。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，及时发现并处理任何新出现的问题。同时，保持良好的睡眠姿势和坐姿也有助于预防和改善肩胛骨突出的症状。
2024-01-26 12:59
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身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观。所谓的肩胛骨翼状突出，指的就是两侧背后的肩胛骨，由于肌肉稳定度或神经受损等关係，造成自然状态下，或者手臂做某些动作可以见到明显突出的状况。
