发病时间：不清楚
跑完步脚外侧疼怎么办
补充说明：跑完步脚外侧疼怎么办
2022-02-28 14:33
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精选回答(1)
李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗颈肩腰酸腿痛、颈椎疾病、腰椎疾病、脊柱骨折、关节疾病、骨质疏松等。
提问
跑完步脚外侧疼痛一般可以通过热敷、推拿、理疗等方式进行治疗。一般考虑是足的外展肌、小指外展肌劳损，可能是运动量过大或者是进行了负重运动。比如长距离的上坡、跑山等情况，这都可能引起足底外展肌劳损。运动量过大或者准备活动不充分，都容易引起局部的疼痛，还可能引起局部的撕脱性骨折或疲劳性骨折。
2022-07-27 21:03
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
从您叙述的状况下去看，这就是活动导致的足部外侧韧带的一个损伤。这个损伤通常都是韧带牵拉伤，短时候内肯定防止激烈的活动，不然会导致疼痛的加剧，产生一个慢性连续性疼痛。
2022-02-28 19:05
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脚外侧疼指在脚踝外侧持续疼痛，走路的时候就很疼，脚踝转动到某一个方向的时候，按压脚外侧中点处很疼，其他方向按压不疼。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症。 2.预防髋部和脊髓骨折（脊骨压缩性骨折）。
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