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老年人腿抽筋怎么治疗补钙还有其他的
补充说明：老年人腿抽筋怎么治疗补钙还有其他的
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人腿抽筋可以考虑钙离子补充、维生素D补充、肌肉放松训练、针灸疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙离子补充
通过口服或注射高钙食物、钙片等方式增加体内钙含量。提高神经兴奋性，减少肌肉痉挛发生频率；有助于缓解老年患者因缺钙引起的腿部抽筋现象。
2.维生素D补充
通过日晒照射及药物摄入如维生素D滴剂来提升体内维生素D水平。促进肠道对钙质吸收利用，并支持骨骼健康；间接地改善血液循环状态，从而降低抽筋风险。
3.肌肉放松训练
针对下肢开展一系列针对性较强且简单易行的伸展运动，在专业人士指导下进行。目标是增强肌力同时预防僵硬；长期坚持可有效减轻由年龄增长导致的肌肉功能下降所带来的负面影响。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。中医认为此法能调节气血流通、缓解局部紧张状态；对于某些类型的腿抽筋可能具有一定的辅助效果。
需要注意的是，上述措施应遵医嘱进行，以免引起不良反应。此外，建议定期评估患者的营养状况并调整饮食结构，保证充足的休息时间和适当的活动量也有助于改善症状。
2024-03-27 02:01
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
