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骨质疏松应该怎样调理
补充说明：骨质疏松应该怎样调理
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松可以通过运动疗法、营养补充、钙剂和维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、激素替代疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过规律性的体育锻炼如步行、慢跑、游泳等来增强骨骼强度。因为适当的运动能够促进骨细胞代谢，提高其活性，进而增加骨密度，改善骨质疏松的症状。
2.营养补充
患者需要调整饮食结构，适当进食富含蛋白质以及钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶等。充足的蛋白质摄入有助于维持机体正常的生理功能，而钙是构成骨骼的重要成分，可预防骨质疏松的发生。
3.钙剂和维生素D补充
钙剂和维生素D可通过口服制剂的形式给予，通常建议每天固定时间服用。钙是构成骨骼的基本元素之一，维生素D能促进钙吸收，两者合用有利于防治骨质疏松。
4.抗骨质疏松药物治疗
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素类等药物进行干预。上述药物具有抑制破骨细胞活性的作用，从而延缓骨量丢失速度，辅助改善病情。
5.激素替代疗法
针对绝经后女性，可在医师指导下采用雌孕激素联合疗法或单用选择性雌激素受体调节剂等方式来进行治疗。此方法旨在缓解因绝经导致的低雌激素状态所引起的骨质流失加速现象。
骨质疏松症患者应避免高咖啡因食物及饮料，如咖啡、浓茶，以免影响体内钙质吸收。同时，建议定期监测骨密度变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。
2024-02-09 20:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
