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骨质疏松怎么改善
补充说明：骨质疏松怎么改善
a******W 2022-02-28 14:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松可以通过运动疗法、营养补充、钙剂和维生素D补充、抗骨质疏松药物、骨密度监测等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过规律性的体育锻炼如步行、游泳、瑜伽等来增强骨骼强度。因为适当的运动能够促进骨细胞代谢，刺激成骨细胞分化增殖，进而增加骨量，延缓骨质流失的速度，所以对骨质疏松具有一定的缓解作用。
2.营养补充
患者需要调整饮食结构，适当进食富含蛋白质以及钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶等。充足的蛋白质有助于合成新的骨基质，而钙是构成人体骨骼的重要成分之一，可减少因缺钙引起的不适症状。
3.钙剂和维生素D补充
钙剂和维生素D可通过口服制剂如碳酸钙片、维生素D滴丸等形式摄入体内，具体用法需遵循医嘱。钙是维持骨骼健康所必需的矿物质，维生素D有助于促进钙吸收。两者合用可预防骨质疏松并提高骨密度。
4.抗骨质疏松药物
遵照医生处方，在特定时间点开始服用特定剂量的抗骨质疏松药物，例如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。这些药品能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失速度；但须注意可能出现的副作用及与其他药物相互作用。
5.骨密度监测
定期到医院进行骨密度检测，通常每1-2年一次，以便及时发现变化并调整治疗方案。骨密度反映了骨骼强度，监测可以帮助评估治疗效果及风险因素的变化。
骨质疏松症患者应避免高咖啡因饮料，如咖啡和浓茶，以免影响钙的吸收。同时，建议定期接受光照，以促进皮肤产生维生素D，有利于钙的吸收和利用。
2024-04-20 23:02
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
