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坐久了背部酸痛是什么原因
补充说明：坐久了背部酸痛是什么原因
a******W 2022-02-28 14:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
久坐导致血液循环不畅、腰椎间盘突出、肌筋膜炎、骨质疏松症、腰肌劳损都可能导致坐久了背部酸痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.久坐导致血液循环不畅
长时间保持一个姿势会导致下肢静脉回流受阻，从而引起下肢肿胀和疼痛。建议患者每隔一段时间就站起来走动一下，以促进血液循环。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果突出部位刺激到了周围的组织结构，则会引起局部水肿、充血等炎症反应，进而产生疼痛感。对于轻度的腰椎间盘突出，可通过非手术疗法进行缓解，如牵引、按摩、针灸等；重度则需考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜发生无菌性炎症的一种表现形式，在炎症因子的作用下，会出现肌肉紧张、僵硬以及疼痛的症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症反应，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易骨折。当脊柱受到轻微外力作用时，即可诱发急性腰背痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的补钙制剂包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以遵医嘱服用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，主要表现为反复发作性的腰部酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后减轻。患者可以采取热敷的方式改善不适症状，比如使用热水袋或者暖宝宝对腰部进行热敷。
针对长期久坐引起的背部酸痛，建议定期改变姿势，尤其是长时间坐着工作的人群，每小时起身走动几分钟，以减少背部压力。同时，适当进行针对性的背部锻炼，如燕飞动作，也有助于预防背部酸痛的发生。
2024-03-17 13:50
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
