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骨质疏松怎么补
补充说明：骨质疏松怎么补
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松可以通过调整饮食、适当运动、日常护理、服用药物、物理治疗等方式进行补充。
1、调整饮食
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等。患者可以适当调整饮食习惯，适当吃富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时也可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养元素，而且也可以促进钙的吸收，对于骨质疏松的患者有一定的好处。
2、适当运动
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，能够促进骨骼的新陈代谢，在一定程度上能够缓解骨质疏松的症状。
3、日常护理
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。患者还要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品。
4、服用药物
患者可在医生指导下服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长。如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
5、物理治疗
患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式，能够促进局部血液循环，有利于骨质的修复。
如果患者出现骨质疏松的情况，建议及时就医，可以通过骨密度检查、骨代谢标志物检查等方式明确诊断。
2022-02-28 19:53
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
