发病时间：不清楚
跑步脚外侧疼是什么原因
补充说明：跑步脚外侧疼是什么原因
a******W 2022-02-28 14:33
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步脚外侧疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、距骨软骨损伤、扁平足、遗传性痉挛性截瘫等疾病因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由长时间站立、走路过多引起的局部肌肉劳损和炎症反应。当患者进行剧烈运动时，如跑步，会导致足部外侧疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药膏来缓解不适症状，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。
2.跟腱炎
跟腱炎是由于长期超负荷训练导致跟腱受到反复牵拉而引起的一种无菌性炎症。跟腱位于足踝后方，在跑步过程中容易受到摩擦和张力增加的影响，从而出现外侧疼痛的情况。患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适症状。
3.距骨软骨损伤
距骨软骨损伤是指距骨表面覆盖的软骨组织发生损伤，导致关节面不平整。在跑步时，异常活动的距骨与周围结构产生摩擦和撞击，进而诱发外侧疼痛的现象。针对此类病症，通常建议采取保守治疗的方式处理，例如穿戴定制支具或矫形鞋垫等。
4.扁平足
扁平足是一种常见的足部畸形，主要是先天发育异常或者后天因素影响所致，使足弓低平或消失，导致足内在肌过度紧张，行走或跑跳时足根负重增大，易造成足外侧疼痛的症状。对于存在扁平足的人群而言，平时应尽量减少对患处的刺激，必要时可配戴合适的鞋垫或定制鞋类以提供额外支撑。
5.遗传性痉挛性截瘫
遗传性痉挛性截瘫是一种遗传性疾病，主要由基因突变引起，导致脊髓功能障碍。这可能导致下肢肌肉僵硬和无力，跑步时可能需要更多腿部力量，因此会引起外侧疼痛。针对此病，患者可在医生指导下通过针灸等方式改善不适症状。
针对跑步时足外侧疼痛的问题，建议定期进行足部保健按摩，同时注意保持适当的体重，以减少足部负担。必要时，还应在医师指导下完善MRI成像、步态分析等检查，以便进一步评估病情并制定有效的管理策略。
2024-02-08 16:47
举报相关问题
向医生提问
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
正清风痛宁片
祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
健康问答
