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膝盖关节松弛怎么办
补充说明：膝盖关节松弛怎么办
a******W 2022-02-28 14:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖关节松弛可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、体重管理、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过特定的动作练习来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如静蹲、靠墙半蹲等。锻炼有助于提高肌肉对关节的支持力度，减少因肌肉力量不足导致的关节不稳定。
2.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群及外侧肌群开展针对性训练，包括深蹲、腿举等动作。这些训练旨在增加股四头肌、腘绳肌以及腓肠肌的肌力，从而间接地提升膝关节的稳定性和支撑能力。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境；同时，肥胖患者应减轻体重以降低关节负担。上述措施有助于改善血液循环状态并减轻软骨损伤风险，进而缓解由循环障碍引起的关节僵硬问题。
4.体重管理
通过饮食控制和适量运动相结合的方式实现减重目标。体重减轻能够降低膝关节所承受的压力，缓解因压力过大造成的关节松弛现象。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱使用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解因炎症引起的关节肿胀和疼痛。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。若症状持续未见好转或者伴有其他不适，建议及时就医检查，以便采取进一步的诊断和治疗措施。
2024-03-17 04:37
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关节过度活动综合征又名关节松弛症，是四肢关节疼痛的原因之一，影响患儿肢体活动和功能。本症是遗传性疾病。
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