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骨折大腿肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：骨折大腿肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2022-02-28 14:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨折大腿肌肉萎缩可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡功能训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行步行、骑自行车等活动，在安全环境下逐步增加活动强度。此措施有助于促进血液循环，提高身体的整体协调性，进而改善肌肉萎缩的症状。
2.肌肉强化训练
针对受损区域的肌群开展针对性的力量训练计划，如哑铃弯举、腿屈伸等，通常建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。此举旨在通过渐进负荷刺激受损后未完全恢复的肌纤维，促进其生长及功能恢复；但须注意避免过度负荷以防加重损伤风险。
3.平衡功能训练
在物理治疗师监督下进行坐位转移、单腿站立等稳定性练习，频率可根据个体差异调整。增强核心稳定性和下肢力量可预防跌倒并支持日常活动；重点是逐渐挑战患者的平衡能力而不致于造成恐慌感。
4.关节活动度训练
从被动到主动运动，每日多次进行受影响关节范围的屈伸活动。目的是防止僵硬发生，维持关节灵活性以便更好地参与后续的功能性活动；开始时可能需要外部支撑以防不稳定。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免因不当运动导致二次伤害。同时，保持良好的营养状态也有助于加速肌肉恢复。
2024-03-28 08:57
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
