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髌骨骨折导致大腿肌肉萎缩怎么锻炼恢复
补充说明：髌骨骨折导致大腿肌肉萎缩怎么锻炼恢复
a******W 2022-02-28 14:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折导致大腿肌肉萎缩可以通过功能性训练、渐进抗阻训练、平衡功能训练等方法来锻炼恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列针对日常活动的练习来增强肌肉力量、协调性和灵活性，通常需要使用轻至中等重量的器械。此方法有助于提高受伤后受损下肢的功能性活动能力，减少肌肉萎缩的发生风险。选择针对性强且不会加重损伤的动作是关键。
2.渐进抗阻训练
渐进抗阻训练涉及逐步增加阻力以加强肌肉，包括自身体重训练或小重量负重训练。此法可促进未受损肌肉群的力量增长，改善关节稳定性并预防进一步的肌肉萎缩。开始前应评估患者对负荷的承受能力。
3.平衡功能训练
平衡功能训练主要包括单腿站立、坐位转移等活动，在物理治疗师指导下进行，旨在提高双下肢的稳定性和协调性。这些训练有助于恢复因长期卧床引起的下肢肌力下降及平衡障碍。需注意防止跌倒和其他意外伤害。
在康复过程中，营养支持也很重要，富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼类可以帮助促进肌肉修复。另外，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-02-04 21:56
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
