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运动时踝关节扭伤后应怎样

发病时间：不清楚

运动时踝关节扭伤后应怎样

补充说明：运动时踝关节扭伤后应怎样

a******W 2022-02-28 14:34

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

运动时踝关节扭伤后，可以通过暂时避免运动、冰敷治疗、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、暂时避免运动

如果患者在运动时出现了踝关节扭伤的情况，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。建议患者暂时避免运动，以免加重病情。

2、冰敷治疗

建议患者立即使用冰袋进行冰敷，可以收缩毛细血管，从而缓解肿胀的情况。等到24小时以后，再使用热毛巾进行热敷，可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到消肿的目的。

3、加压包扎

如果患者肿胀的情况比较严重，还可以使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到压迫止血的目的。

4、抬高患肢

患者也可以通过抬高患肢的方式进行处理，有利于促进静脉回流，在一定程度上也可以达到消肿的目的。

5、药物治疗

如果患者疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。

2022-02-28 21:04

•踝关节扭伤

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。

适用药品

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