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大腿肌肉拉伤怎么缓解疼痛
补充说明：大腿肌肉拉伤怎么缓解疼痛
2022-02-28 14:34
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吴文锐 主治医师 暨南大学附属第一医院 三甲
擅长：熟练诊治四肢、关节创伤，关节骨病等常规疾病。尤其对髋、膝、踝骨关节病早期诊断、续贯治疗，及运动系统急慢性损伤治疗有较丰富经验。
提问
大腿肌肉拉伤立即停止活动、适当冷敷来缓解疼痛 。首先，当腿部出现劳损时，立即停止活动，以避免过度活动导致肌肉劳损持续恶化，导致剧烈疼痛或症状加重。其次，在应变损伤发生后24小时内，患者可以对应变区域进行适当的冷敷，收缩皮下血管，减轻相应的水肿和疼痛症状。最后，劳损后24小时可适当热敷，可使用活血化瘀药或外贴促进局部血液循环，有利于炎症和充血的消退，并能有效缓解劳损部位相应的疼痛。
2022-05-09 17:31
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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