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踝关节疼痛怎么办
补充说明：踝关节疼痛怎么办
a******W 2022-02-28 14:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节疼痛可以考虑冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的局部软组织损伤而引起的肿胀、疼痛，则需要对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，还具有麻痹神经的功效，进而达到缓解疼痛的目的。
2.抗组胺药
如果患者出现过敏反应引起皮肤瘙痒、红肿等症状时，可遵医嘱服用抗组胺药物进行治疗。这类药物能有效抑制组织胺释放，减轻炎症反应，从而缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
对于因类风湿性关节炎或其他原因引起的慢性踝关节疼痛，可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等改善病情。NSAIDs通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成, 发挥解热镇痛及抗炎作用。它们可用于缓解轻至中度急性期踝部肌肉紧张、僵硬等情况。
4.关节保护训练
针对踝关节疼痛的患者，可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，比如踝泵练习、靠墙静蹲等。功能锻炼有助于提高下肢肌力和耐力，促进血液循环，延缓肌肉萎缩，防止发生关节僵硬，维持关节灵活性，预防再次受伤。
在诊断踝关节疼痛的原因后，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适感。
2024-02-06 16:26
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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